вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1646.7 жиры:71.35 г. белки: 46.75 г. углеводы: 266.57 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.9 мг. Витамин В2: 60.84 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 46.2 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 516 мг. Магний: 658 мг.
Натрий: 230 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 159 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru