вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад- 25.00 гр, ужин: куриная грудка- 90.00 гр, икра кабачковая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.875 жиры:19.985 г. белки: 24.99 г. углеводы: 24.84 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 8.61 мг. Железо: 3.47 мг.
Калий: 948.4 мг. Кальций: 56.9 мг.
Магний: 52.1 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 241.6 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.93 мг.
Витамин Н: 9.75 мкг. Витамин С: 24.12 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Сера: 183.3 мг.
Хлор: 75.45 мг. Йод: 6.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru