вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.9 жиры:84.6 г. белки: 51.9 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 412.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 57.65 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 385.95 мг.
Магний: 142.25 мг. Натрий: 580.3 мг.
Фосфор: 801.9 мг. Сера: 442.05 мг.
Хлор: 940.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru