вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710 жиры:36.45 г. белки: 36.6 г. углеводы: 63.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 196.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 435.3 мг. Кальций: 96.5 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 219.2 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 46.5 мг.
Хлор: 483.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru