вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 2000.00 гр, шашлык- 500.00 гр, пиво- 500.00 гр, томаты- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2588.148 жиры:205.074 г. белки: 115.21 г. углеводы: 38.61 г.

съедено еды: 3.14 кг. , воды в рационе: 2173.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.52 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 16.49 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 96.52 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 283.62 мг. Фосфор: 1.11 г.
Хлор: 350.09 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Сера: 1.13 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru