вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сыр российский- 11.00 гр, сахар(ГИ:60)- 11.00 гр, вода- 700.00 гр, сыр Янтарь- 23.00 гр, Батон Столовый- 40.00 гр, Колбаса в/к “Австрийский сервелат“- 27.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр, Боннский суп- 310.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.948 жиры:20.5455 г. белки: 11.38 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 704.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.23 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 50.29 мг. Кальций: 117.65 мг.
Магний: 12.1 мг. Натрий: 91.54 мг.
Фосфор: 71.76 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2.09 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 9.68 мг.
Витамин В3: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru