вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 250.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.5 жиры:46.05 г. белки: 46.55 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 247.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин С: 134.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 637 мг. Кальций: 55.5 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 288.5 мг.
Фосфор: 599 мг. Сера: 462.5 мг.
Хлор: 214.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru