вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, сдоба- 30.00 гр

завтрак был поздним...

ИТОГ:

ккал.: 206.895 жиры:6.126 г. белки: 5.04 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 304.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 10.97 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 116.27 мг.
Кальций: 81.07 мг. Магний: 19.43 мг.
Натрий: 8.95 мг. Фосфор: 84.57 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru