вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.39 жиры:22.07 г. белки: 23.98 г. углеводы: 176.61 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.4 мг. Витамин В2: 30.09 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 579 мг. Фосфор: 221 мг.
Сера: 130 мг. Хлор: 914 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru