вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, вишня- 300.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416 жиры:9 г. белки: 29.6 г. углеводы: 75.8 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1364.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 3.84 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 1.21 г. Магний: 254 мг.
Натрий: 508 мг. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 1 г. Йод: 0.09 мг.
Сера: 250 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru