вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, макароны отварные- 140.00 гр, сосиски молочные- 53.00 гр, вода- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.8605 жиры:14.8355 г. белки: 14.14 г. углеводы: 40.88 г.

съедено еды: 834.5 гр. , воды в рационе: 642.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 5.21 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 71.65 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 996.87 мг.
Кальций: 112.9 мг. Магний: 88.8 мг.
Натрий: 474.4 мг. Фосфор: 249.85 мг.
Хлор: 161.48 мг. Йод: 0.81 мг.
Сера: 63.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru