вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.238 жиры:19.402 г. белки: 16.3 г. углеводы: 15.11 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 94.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 4.78 мг.
Калий: 225.72 мг. Кальций: 79.88 мг.
Магний: 23.9 мг. Натрий: 179.48 мг.
Фосфор: 257.28 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru