вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 160.00 гр, селедка жирная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.56 жиры:33.54 г. белки: 34.96 г. углеводы: 100.12 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 346.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.32 мг. Витамин Н: 6.16 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 117.3 мг. Магний: 125.8 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 490.9 мг.
Сера: 342.8 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru