вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.99 жиры:0.81 г. белки: 5.73 г. углеводы: 54.55 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 537 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 133.8 мг. Магний: 1.17 г.
Натрий: 159.8 мг. Фосфор: 145.2 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 6.8 мкг.
Сера: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru