вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.986 жиры:8.252 г. белки: 10.4 г. углеводы: 95.24 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 221.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 6.88 мг. Железо: 9.09 мг.
Кальций: 558.9 мг. Фосфор: 543.98 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 5.27 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Калий: 349.6 мг. Магний: 23.3 мг.
Натрий: 102.64 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru