вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, клубника- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.93 жиры:19.4 г. белки: 20.2 г. углеводы: 31.43 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 273.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 64.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.03 мг.
Калий: 754.3 мг. Кальций: 116.2 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 135.1 мг.
Фосфор: 320.5 мг. Сера: 226 мг.
Хлор: 129.5 мг. Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru