вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны с сыром- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.536 жиры:38.752 г. белки: 35.85 г. углеводы: 48.84 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 64.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 6.39 мг.
Калий: 370.35 мг. Кальций: 341.15 мг.
Магний: 64.8 мг. Натрий: 391.89 мг.
Фосфор: 481.23 мг. Сера: 245.5 мг.
Хлор: 141.5 мг. Йод: 7.25 мкг.
Витамин Д: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru