вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, морковь- 70.00 гр, горох- 30.00 гр

что-то мне совсем не хотелось кушать. Ну это и хорошо. Хочу арбуза. Сегодня поеду за арбузом.

ИТОГ:

ккал.: 163.61 жиры:0.91 г. белки: 7.38 г. углеводы: 27.75 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 4.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.34 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 735.5 мг.
Кальций: 72.6 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 150.4 мг.
Сера: 67.2 мг. Хлор: 87.6 мг.
Йод: 7.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru