вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, батон французский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.4 жиры:47.1 г. белки: 21.5 г. углеводы: 63.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 85.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.4 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 857.9 мг. Кальций: 81.8 мг.
Магний: 76.7 мг. Натрий: 569.5 мг.
Фосфор: 272.1 мг. Сера: 233.9 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru