огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, цыплята жареные- 100.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, рыба жареная- 60.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1200.00 гр, гренки пшеничные- 20.00 гр, семечки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1633.544
жиры:101.419 г.
белки: 69.3 г.
углеводы: 142.5 г.
съедено еды:
2.16 кг. , воды в рационе: 1828.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1633.544