вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 132.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, суп рыбный из консервов- 300.00 гр, яйцо куриное сырое- 160.00 гр, Боннский суп- 270.00 гр, Колбаса в/к “Австрийский сервелат“- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.5395 жиры:34.8725 г. белки: 31.63 г. углеводы: 28.85 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 336.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 28.85 мг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 511.56 мг.
Кальций: 74.7 мг. Магний: 28.28 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 40.63 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 22.94 мг.
Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru