вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 150.00 гр

Чувствую себя хорошо! Голодной себя не чувствую. Вообщем все в норме!

ИТОГ:

ккал.: 67.5 жиры:0 г. белки: 2.85 г. углеводы: 11.25 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 112.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.85 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 372.6 мг.
Кальций: 57.6 мг. Магний: 79.5 мг.
Натрий: 55.05 мг. Фосфор: 115.65 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 125.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru