вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, малина- 300.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.3 жиры:14.95 г. белки: 26.2 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 629.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 103.5 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 436.3 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 215 мг. Фосфор: 528.4 мг.
Хлор: 458.6 мг. Йод: 6.06 мг.
Сера: 246.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru