вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 150.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 140.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.5 жиры:47.6 г. белки: 42.24 г. углеводы: 142.31 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 227.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 18.52 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 827.78 мг. Кальций: 69.44 мг.
Магний: 155.44 мг. Натрий: 232.14 мг.
Фосфор: 667.62 мг. Сера: 379.28 мг.
Хлор: 197.82 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 8.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru