вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, курица- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.49 жиры:55.81 г. белки: 57.4 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 280.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 18.1 мг. Калий: 971 мг.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 346.2 мг. Фосфор: 808.4 мг.
Хлор: 256 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru