вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.41 жиры:12.08 г. белки: 31.45 г. углеводы: 47.69 г.

съедено еды: 3.11 кг. , воды в рационе: 2985.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 2.02 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 162 мг. Натрий: 523.7 мг.
Фосфор: 967.5 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru