вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бефстроганов жареное мясо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.1 жиры:41.1 г. белки: 32.85 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 136.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 619.8 мг.
Кальций: 57.3 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 126.9 мг. Фосфор: 367.35 мг.
Сера: 401.25 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru