вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кефир 2.5% кушва- 500.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.189 жиры:38.521 г. белки: 32.36 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1737.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 39.6 мг.
Железо: 19.47 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 172.7 мг. Магний: 143.9 мг.
Натрий: 29.72 мг. Фосфор: 254.04 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 10.25 мг.
Йод: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru