вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.45 жиры:1.5 г. белки: 9.3 г. углеводы: 73.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 182.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 405.4 мг. Кальций: 134.6 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 18.7 мг.
Фосфор: 156.2 мг. Сера: 66.7 мг.
Хлор: 43.9 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru