вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.28 жиры:23.15 г. белки: 11 г. углеводы: 11.65 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 34.24 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 506.8 мг. Кальций: 401 мг.
Магний: 57.6 мг. Натрий: 318 мг.
Фосфор: 257 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru