вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, “Активиа“ йогурт- 125.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.4 жиры:6.305 г. белки: 10.36 г. углеводы: 72.45 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1842.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 148.5 мг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 98.2 мг. Магний: 103.85 мг.
Натрий: 123.2 мг. Фосфор: 106.95 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru