вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, вишня- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1457.518 жиры:75.004 г. белки: 68.5 г. углеводы: 146.68 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2383.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 2.38 мг.
Витамин РР: 12.46 мг. Железо: 14.75 мг.
Калий: 3.37 г. Кальций: 976.6 мг.
Магний: 322.8 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 1.37 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин А: 6.85 мг. Витамин В3: 5.14 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 14.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 85.1 мг. Сера: 561.7 мг.
Хлор: 1.74 г. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru