вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.142 жиры:37.108 г. белки: 38.07 г. углеводы: 60.29 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 194.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.06 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.37 мг. Витамин С: 385 мг.
Железо: 17.58 мг. Калий: 5.02 г.
Кальций: 259.79 мг. Магний: 361 мг.
Натрий: 1.93 г. Фосфор: 693.36 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru