вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 250.00 гр

Позаниматься не успела ходила на профилактику ногтей. Ну ничего, дело попровимое.

ИТОГ:

ккал.: 126.02 жиры:0.08 г. белки: 4.99 г. углеводы: 21.83 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 222.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.83 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.33 мг. Витамин Н: 1.18 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 13.75 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 110.4 мг. Магний: 139.3 мг.
Натрий: 100.15 мг. Фосфор: 205.95 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 209.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru