вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, огурец- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.25 жиры:8.25 г. белки: 17.25 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1957.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Железо: 15.75 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 404.25 мг.
Магний: 290.25 мг. Натрий: 120.75 мг.
Фосфор: 709.5 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 150 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru