вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.68 жиры:39.61 г. белки: 24.5 г. углеводы: 84.99 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1759.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 141.8 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 813 мг. Фосфор: 390.5 мг.
Хлор: 56.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 21.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru