вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, булочка- 75.00 гр, гренки из белого хлеба- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.575 жиры:32.225 г. белки: 35.6 г. углеводы: 193.63 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 28.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 50.03 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 12.51 мг.
Витамин РР: 10.68 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 528.5 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 103.25 мг. Фосфор: 624.5 мг.
Сера: 207.5 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru