вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.2 жиры:4 г. белки: 4.9 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 445.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 73.3 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 128.5 мг. Магний: 62.2 мг.
Натрий: 73.9 мг. Фосфор: 153.6 мг.
Хлор: 83 мг. Йод: 9.6 мкг.
Сера: 33.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru