вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, малина- 800.00 гр, тунец консерв. в масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.5 жиры:5.3 г. белки: 30.1 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 937.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 15.8 мг.
Витамин С: 230 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 374 мг.
Магний: 218 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 548 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 333 мг.
Йод: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru