вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, мюсли- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.616 жиры:3.13 г. белки: 11.6 г. углеводы: 41.08 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 234.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 3.39 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 550.15 мг.
Кальций: 362.78 мг. Магний: 91.71 мг.
Натрий: 161.75 мг. Фосфор: 383.16 мг.
Сера: 110.97 мг. Хлор: 323.86 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru