вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: окрошка мясная- 300.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.5 жиры:113.4 г. белки: 64.8 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1946.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 74.1 мг. Магний: 89.7 мг.
Натрий: 231.3 мг. Фосфор: 701.4 мг.
Сера: 899.4 мг. Хлор: 285.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru