вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.925 жиры:2.375 г. белки: 10.88 г. углеводы: 59.5 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 394.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 25.75 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 333 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 199.75 мг.
Фосфор: 300.5 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru