вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, Творог 9% лёгкий- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.696 жиры:32.43 г. белки: 64.72 г. углеводы: 41.13 г.

съедено еды: 912 гр. , воды в рационе: 375.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.15 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 79.14 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 715.95 мг.
Кальций: 61.28 мг. Магний: 29.26 мг.
Натрий: 206.15 мг. Фосфор: 45.01 мг.
Сера: 9.32 мг. Хлор: 5.13 мг.
Йод: 3.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru