вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.6 жиры:47.4 г. белки: 32.4 г. углеводы: 152.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 138 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 46.3 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 436 мг. Магний: 598 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 159 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru