вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.089 жиры:13.071 г. белки: 21.4 г. углеводы: 46.54 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1931 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин С: 52.1 мг.
Железо: 20.72 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 243.95 мг. Магний: 132.4 мг.
Натрий: 32.22 мг. Фосфор: 303.04 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru