вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, рыба жареная- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.7535 жиры:18.3165 г. белки: 17.78 г. углеводы: 25.54 г.

съедено еды: 681.5 гр. , воды в рационе: 596.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 27.43 мг. Железо: 3.23 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 109.07 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 86.43 мг.
Фосфор: 263.48 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Сера: 163.48 мг. Хлор: 842.68 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru