вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 420.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.569 жиры:14.291 г. белки: 35.22 г. углеводы: 33.38 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2132.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.15 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 197.5 мг.
Железо: 22.24 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 341.55 мг. Магний: 214.8 мг.
Натрий: 244.02 мг. Фосфор: 505.44 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 239.4 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru