вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сырники- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.3135 жиры:19.4765 г. белки: 13.3 г. углеводы: 19.66 г.

съедено еды: 401.5 гр. , воды в рационе: 353.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 146.5 мг. Кальций: 127.52 мг.
Магний: 25.9 мг. Натрий: 44.43 мг.
Фосфор: 182.36 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 13.9 мг. Хлор: 120.7 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru