вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сыр российский- 18.00 гр, сахар(ГИ:60)- 11.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр Янтарь- 18.00 гр, Батон Столовый- 17.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.5435 жиры:9.95 г. белки: 7.62 г. углеводы: 23.69 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1007.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.43 мг. Железо: 2.57 мг.
Калий: 95.61 мг. Кальций: 195.07 мг.
Магний: 22.2 мг. Натрий: 150.17 мг.
Фосфор: 121.92 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.42 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Холестерин: 15.84 мг.
Витамин В3: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru