вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 316.00 гр, морковь- 300.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Соевый соус- 4.00 гр, Ряженка “Щодня“ 3,2- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.88 жиры:28.564 г. белки: 49.35 г. углеводы: 48.87 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 435.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.09 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 46.6 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 131.56 мг. Магний: 142.44 мг.
Натрий: 145.16 мг. Фосфор: 199.76 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 195.32 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru